Как и многие девушки, особенно после 28-ми лет невольно задумываешься, что делать, чтобы предотвратить преждевременное старение. Конечно, первое что приходит на ум - пластиковая операция! Но, давайте не будем торопиться, и рассмотрим более щадящие методы. А именно - массаж лица.
Мне, в мои 32 года, с генетикой повезло, и глубоких морщин нет, но в последнее время я стала замечать, что контур уже не тот. Проштудировав интернет и бьюти-обзоры, я решила плотнее заняться этой темой. Ведь массаж лица можно делать как в салоне, так и самостоятельно дома.
Вам необходим массаж лица, если :
- вялая уставшая кожа лица
- межбровные морщины
- опущенные уголки рта
- круги под глазами
- носогубные складки
- брыли; второй подбородок
- нечеткий овала лица
- восстановление после инсультов
- возраст после 25 лет.
Массаж в салоне
Чтобы иметь детальное представление, я решила все опробовать на себе. Для начала я пошла в салон, который находится в Москва Сити. И попробовала авторский массаж или ознакомительный, как его называют в самом салоне. ( 2600 рублей за 45 минут). Массаж делался руками, без каких-то подручных средств. Девушка била по моему лицу, разглаживала, тянула, постукивала и ощущения были очень приятные. Снялась усталость, кожа приобрела даже легкий здоровый румянец, и в целом мне понравилось, как она выглядела. Даже некоторые мышечные зажимы на лице были сняты. Я даже ощутила больший эффект, чем после обыкновенных процедур для лица. И это я всего лишь сходила один раз.Также у них в салоне есть курсы разных направленностей. Чтобы увидеть результат, как и во многом другом, нужно конечно же выбирать курс. Но, сначала внимательно ознакомьтесь, какие есть направления и что вам действительно нужно.
Буккальный массаж
Эффективная подтяжка лица без кардинальных мер. Обеспечивает лифтинг кожи, способствует уменьшению объема щек, помогает привести в тонус мышцы лица. Специалист, словно скульптор, создает идеальные формы. После массажа исчезает носогубная складка, становятся менее заметными или полностью растворяются морщины вокруг губ. Кожа лица обретает красивый цвет, становится гладкой, эластичной и сияющей.
Strong Ice
Фирменный массаж лица Face Up с крио-шариками красоты. Снимает отёки и признаки усталости, приводит кожу в тонус, укрепляет стенки сосудов. Сыворотка с усиленным действием улучшает тон кожи, разглаживает мелкие морщины, нормализует работу сальных желез. Альгинатная маска увлажняет и усиливает эффект дермальной доставки сыворотки.
Super Attack
Глубокий силовой массаж — тотальная тренировка мышц лица и шеи. Микро-электростимулятор тонизирует и укрепляет кожу, делая контур лица более четким. Коллагеновая маска действует как настоящий суперфуд для вашей кожи, глубоко увлажняет и повышает её упругость.
Yoga Face
Тренировка для релаксации мышц с проработкой акупунктурных точек
лица активизирует работу внутренних органов. Специальный Face Ball снимет стресс и напряжение в мышцах. Методика YAMUNA направлена на борьбу за тонус кожи, восстановление кровотока для сияющего цвета лица.
Конечно, в салоне все делать намного удобнее и комфортнее. Вам достаточно просто прийти в назначенное время, комфортно лечь на кушетку, а профессиональный массажист сделает всю работу за вас. Если ваш бюджет и время позволяют, то рекомендую так и сделать. В среднем за курс одной из вышеперечисленных практик вы отдадите в районе 45 тыс рублей ( курс в среднем 10 процедур).
Массаж дома
Если у вас есть время, желание, и вместо курса хочется купить себе новую сумочку, то смело можно научиться делать массаж дома. Поверьте, все будет зависеть только от вашего старания.
Порядок выполнения скульптурного массажа лица в домашних условиях:
- вымойте руки и нанесите косметическое масло
- начинайте массаж с шеи и мышц трапеции (мягко и плавно проработайте эти зоны)
- проработайте каждую часть лица по массажным линиям
- заканчивать скульптурный массаж следует мягкими поглаживающими движениями лица и шеи.
- Установите ладони так, что бы кончики были на висках. Небольшое давление должно присутствовать (рисунок 1);
- Плавно опустите ладони к ключицам и надавите на ямочки над ключицами ребром ладони (рисунок 2).
Лимфодренажный прием №2
- Установите большие пальцы плотно под подбородком, а все остальные пальцы образуют вокруг носа «треугольник» и плотно прижаты к лицу (рисунок 1);
- Расправляя ладони от центра к ушам, большие пальцы остаются на месте, а ладони плотно скользят по контуру лица от носа к вискам (рисунок 2);
- У виском скользят вниз по шее к ключицам.
Упражнение от второго подбородка
- Прижмите ладони к подбородку и слегка наклоняя голову опустите подбородок с ладонями вниз (рисунок 1)
- Проведите ладонями от центра подбородка к мочке уха (рисунок 2) — следует повторить 2-3 раза.
- Прижмите ладони к подбородку (рисунок 1);
- Не отрывая ладоней двигайтесь от подбородка к скуловой кости (рисунок 2);
- На скуловой кости не теряя напряжения расправьте ладони к ушам. (рисунок 3) — следует повторить 2-3 раза.
Горизонтальный массаж щек
- Установите ладони на скуловой кости как показано на рисунке (рисунок 1);
- Плавно разведите ладони по скуловой кости к вискам (рисунок 2). — следует повторить 2-3 раза.
Диагональный массаж щек
- Установите ладонь на линию нижней челюсти и плавно ведите к внутреннему уголку глаза (не доходя до него) ( рисунок 1);
- От точки (чуть ниже внутреннего уголка глаза) плавно проведите к вискам (рисунок 2);
- Следует проработать одну и вторую стороны 2-3 раза.
Упражнение от носогубных складок и брылей
- Установите пальцы на подбородке и хорошо прижмите. Начинайте плавное движение вверх от подбородка к внутреннему уголку глаза ( рисунок 1);
- Задержитесь на пару секунд у внутреннего уголка глаза и аккуратно разведите руки к вискам (рисунок 2) — следует повторить 2-3 раза.
Упражнение на улучшение контура губ и носа
- Кончиками пальцев нажмите на центр челюсти и сделайте полукруг к верхней части губ (рисунок 1);
- Установите указательные пальцы у крыльев носа и совершая вращательные движения двигайтесь к внутреннему уголку глаза (рисунок 2);
- Хорошо разомните поступающими движениями вверх-вниз зону у крыльев носа (рисунок 3).
Упражнение от морщин на лбу
- Установите ладони рук на середину лба, как показано на картинке и разведите руки к вискам, не теряя нажима (рисунок 1);
- Зигзагообразными движением вверх – вниз проработайте всю поверхность лба двигаясь с нажимом от центра к вискам (рисунок 2) — следует повторить 2-3 раза.
- Движение начинается со внешнего уголка глаз. Давление минимальное. Легкое скольжение по линиям (рисунок 1);
- Аккуратно выполните движение и зафиксируйте его небольшим нажатием в точке внутреннего уголка глаза (рисунок 2).
Для того, чтобы массаж дома проходил легко, то рекомендую обратить внимание на такие массажеры для лица:
Гуашь для лица
Кварцевый роллер
А также роллер для век
Давайте рассмотрим поподробнее, что для чего нужно:
Массажер для зоны вокруг глаз
Эти очаровательные массажеры для кожи в области вокруг глаз выполнены из розового кварца. Благодаря форме и свойствам камня, они помогают уменьшить припухлость и темные круги в самой деликатной части лица. Процедура улучшает кровообращение, снимает усталость и способствует разглаживанию морщин. В набор входят 2 штуки.
Как провести массаж самостоятельно?
Очистите лицо привычным для вас способом. Нанесите увлажняющую сыворотку или масло, массаж поможет средствам впитаться лучше. Перед использованием массажеры можно положить в холодильник – по утрам это добавит тонус коже и поможет проснуться. Если же, наоборот, необходим эффект расслабления, рекомендуем подержать их под струей теплой воды.
Возьмите оба массажера в руки так, чтобы касаться кожи большой круглой поверхностью. Начните мягко, но ощутимо нажимать ими под глазами и вращать вокруг своей оси. Двигайтесь из от центра лица наружу к вискам. Затем проделайте то же самое в области над глазами. Повторяйте по три раза на каждой линии.
Предназначение этих девайсов не ограничено строго, вращающими и надавливающими движениями можно проработать все лицо, двигаясь по массажным линиям от центра наружу и вверх.
Кварцевый роллер для лица и тела
Двусторонний роллер-массажер для лица из натурального розового кварца Rose Quartz Facial Roller является эффективным инструментов для лифтинга лица. Роллер изготовлен из натурального кварца и обладает уникальной энергетикой, положительно влияющей на здоровье кожи.
Массажер снимает напряжение лица, делает кожу более эластичной и упругой, тонизирует и разглаживает морщины, снимает отечность и устраняет темные круги вокруг глаз. Стимулирует микроциркуляцию крови, улучшая цвет лица. При использовании кварцевого массажера совместно с кремами и сыворотками, эффективность косметических средств увеличивается за счет улучшения их проникновения в кожный покров.
Не роняйте массажер и берегите его от ударов — натуральный камень может разбиться.
Способ применения:
Очистите лицо и шею и нанесите на них крем, после чего обработайте лицо нефритовым роликом. Не превышайте работу массажером более 5-10 минут за один раз. Рекомендуется повторять три раза в неделю.
Гуаша для лица
Гуа-ша – древняя практика массажа тела и лица, пришедшая из традиционной китайской медицины. Сегодня техника и одноименный инструмент, созданный из натурального камня, известна и любима во всем мире за свою эффективность в поддержании молодости и красоты.
Чего ожидать от работы с гуаша?
Лимфодренажный массаж. Движение лимфы занимает центральное место в технике гуаша. За счет проработки лимфатических путей происходит восстановление водного баланса клеток. Отток лимфы и прилив крови также обеспечивают своевременное выведение токсинов из организма. Это помогает уменьшить отечность лица, темные круги под глазами и вернуть коже здоровое сияние.
Пластический массаж. Техника мягко воздействует на мышцы лица и шеи, позволяя расслаблять их и укреплять одновременно. Используя технику гуаша можно поддерживать тонус кожи лица, добиться лифтинг эффекта и уменьшить проявления морщин естественным путем.
Рефлексотерапия. На лице расположены биологически активные точки, ответственные за работу внутренних органов и систем. Воздействуя на эти точки, массаж гуаша позволяет влиять не только на кожу, но и на общее состояние организма.
Чего не стоит ожидать от работы с гуаша?
Эффекта нового лица за один сеанс массажа. Как и любая практика, гуаша требует регулярности и соблюдения правил техники.
Решения серьезных дерматологических проблем или заболеваний внутренних органов, выраженных на коже лица. В случае наличия таковых, проконсультируйтесь с врачом и узнайте о показаниях гуаша именно для вас.
Не рекомендуется
Массажер не стоит использовать поверх свежих инъекций или травм. Филлеры или ботокс выводятся из системы организма быстрее в случае использования гуаша, также могут быть нарушения форм лица, созданных с помощью уколов красоты вашим косметологом. В случае травм использование гуаша может быть негигиенично.
Важно знать
- Гуаша созданы из натурального камня и требуют бережного обращения. В случае падения или грубого воздействия, девайс может расколоться.
- Массажер рекомендуется мыть перед каждым использованием под проточной водой с использованием мыла. Остальные процедуры очищения зависят от потребности владельца.
- Частота использования. Строгих ограничений не существует, каждый сам выбирает свой режим работы с гуаша. В качестве профилактики для лица достаточно практиковать 2-3 раза в неделю, в случае интенсивного курса, массаж возможен каждый день. Сеанс также может быть проведен перед выходом в свет или важным мероприятием в качестве подготовительного бьюти ритуала.
- Для большего тонизирующего эффекта массажер можно использовать холодным (предварительно положив в холодильник на 2-3 минуты). Для эффекта расслабления можно нагреть гуаша под струей теплой проточной воды.
Как видите, ничего сложного в домашнем массаже нет. Нужно только терпение, а в интернете есть много онлайн-уроков, которые помогут вам научиться делать. Всем здоровья, красоты и вечной молодости!
